日本経済新聞の夕刊トップに出ていた「ちびだら飲み」

働く女性が仕事の合間にちびちびと時間をかけてペットボトル容器に入ったホットコーヒーを愛飲していることを言うそうです。

この「ちびだら飲み」虫歯のことを考えると非常にリスクが高く危険な飲み方なのでオススメしない、と言うか、やめていただきたい飲み方です。

虫歯予防の基本は甘い食べ物、飲み物の摂取量と摂取回数を減らすことです。
「ちびだら飲み」は明らかに摂取回数を増やします。

砂糖の入った飲み物や炭酸飲料、乳酸菌飲料、スポーツドリンクはそれ自体が虫歯のリスクを高めます。
それをちびちびダラダラ飲むと口の中の環境は最悪になります。
虫歯を作るために飲んでいる、と言われても仕方がない状態です。

お茶や砂糖なしコーヒー、水を「ちびだら飲み」しても問題ありません。

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