現在、市内の野上あゆみ保育園、わかばの森保育園、宝塚南口幼稚園、逆瀬台小学校で校医、園医をさせていただいています。
写真は、園児向けに虫歯のお話をさせていただいているところです。
歯磨きももちろん大切ですが、食べ物や飲み物のリスクもかなり大きいのです。虫歯になりやすい食べ物、飲み物をお伝えして虫歯にならないためにはどの様なことに気をつけたらよいか、小さいうちから知っておいて欲しいと思っています。
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投稿者: agashikaiinn
いったいどの歯まで保険で白い歯が被せられるの？（被せ物に関して）
日本では金属でキラキラ光っている歯が未だに一般的で、健康保険で認められているものも銀色の金属が主流です。
しかし、いざ自分がそのキラキラ光る銀色を入れてもらうか？となるとやはり抵抗がありますね。笑ったら金属が見えますし・・・
自費で費用を出せば白くて綺麗な歯を入れてもらえることは一般的に知られていると思います。しかし以前「自費と保険はなぜこんなに値段に差があるのか？」に書いた通り、自費と保険は質と値段に雲泥の差があります。
とりあえず「質」は置いておいて、保険では全然白い歯ができないのか？というとそうではありません。
以下お話は単冠と言われる一本だけの歯をかぶせる場合に限ります。
ブリッジはより細かな制限がありますので当てはまらない場合がほとんどです。
前歯（右の糸切り歯から左の糸切り歯までの６本）に関しては硬質レジン前装鋳造冠という金属に裏打ちされた表面が硬いプラスチックで覆われている白い歯を作ることが可能です。裏から見ると銀色ですが、前から見た時には白色です。長年使っていただいているうちに少し黄色っぽく変色します。見た目の美しさも技工士さんの技術に左右されます。保険でできるものなのでそのへんは目をつぶりましょう。
糸切り歯より後ろの歯はどうでしょう。
第１小臼歯、第２小臼歯（前から４番目と５番目の歯）には硬質レジンジャケットクラウンと言われる、硬いプラスチックで作られた白い歯を入れることができます。プラスチックだけで作られているので時々割れることがありますが保険でできるものなので、そこは目をつぶりましょう。
また、去年からCADCAM冠といわれる硬いプラスチックの塊から削り出した冠を入れることも可能になっています。かなり硬くなっており割れることはあまりありませんが時々外れます。接着剤の問題か、削り方の問題か、材質の問題か今議論がなされているところです。
ではそれより後ろの大きな歯はどうでしょう？
大臼歯と言われる前から６番目より後ろの歯は、基本的に銀色の被せ物しか認められていません。例外は、医師により歯科用金属アレルギーと診断され主治医から文書による情報提供が歯科医院にあった場合に限りCADCAM冠といわれる硬いプラスチックの塊から削り出した冠を入れることができます。
保険で白くできるものについて記述しましたが、万人に共通ではありません。実際の治療の際には口の中の状況により適応、不適応がありますのでそれぞれの方にあった材料を歯科医院でしっかり相談して決めてください。
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６月のおやつ じゃこトースト&ピザトースト
食パン（サンドイッチ用）・・・二枚
じゃこトースト
ちりめんじゃこ・・・20g
マヨネーズ・・・大1～2
味噌・・・小1／2
白ごま・・・少々
青海苔・・・少々
ピザトースト
ミニトマト・・・2～3個
ブロッコリー・・・適量
ハム・・・2～3枚
ケチャップ・・・大1～2
とろけるチーズ・・・20g
作り方
1 じゃこトーストはちりめんじゃこにマヨネーズ、味噌を入れてよくからめます。
2 1を食パンの全面にまんべんなくぬり、半分に青海苔、残り半分に白ごまをのせます。
3 ピザトーストはミニトマトを輪切りにし、ブロッコリーは茹でて小さく切り、ハムは1cm角に切っておきます。
4 食パンの全面にケチャップをぬり、3のハム、ブロッコリー、トマトの順にのせチーズをかけます。
5 2と4をオーブントースターに入れ、約三分ほど焼き、こんがりとしたらできあがりです。
ポイント
今回のおやつのテーマはお野菜とカルシウムです。
じゃこトーストはお魚をなかなか摂れない方にもお薦めの簡単おやつです。カルシウムも摂れるので成長期の子どもさんにはぜひ作ってあげて下さい。骨粗ショウ症の予防は子どもさんから始まっています。カルシウムやお野菜をしっかり摂り、運動習慣をつけて強い骨や身体を作りましょう。また、ちょっとしたオードブルの一品にもお勧めです。
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スタッフのみんなが使っているメガネは何？
当院のスタッフは皆、専用のゴーグルを使用しています。
軽くフィット感がよくしっかり眼を保護してくれます。
歯科治療中は細かい物が飛んでいます。
スタッフ全員の健康管理を徹底するため、スタッフの眼もしっかり守ります。
全員が個人用のアイガード（ホギー、キーラーアンドワイナー製）を使用しています。シリコンで覆われたノーズパッド、曇り止め・UVカット加工、耐傷、耐液性加工されたレンズ、フレームコードが付いていてゴーグルがずれることもありません。
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甘いものはどれくらい食べてもいいの？
甘いものを食べないに越したことはありません。
甘いものは食べないでください、食べささないでください。飲み物は水かお茶くらいにしてください家に炭酸やジュース類を置かないようにしてください、とお願いしますが残念ながらあまり現実的ではないようです。
それでも３歳までは甘いものなしで育てましょう。
年齢とともにだんだん甘いものを食べるようになってきます。
甘いものを食べ過ぎるとしっかり歯磨きをしても歯が溶ける時間が長すぎて再石灰化が追いつかず虫歯ができてしまうので、虫歯予防には甘いもののコントロールが非常に重要です。
ではいったいどれくらいなら甘いものを食べてもいいのでしょうか？
おやつに取る砂糖の量は約２０グラムまで、スティックシュガーで約３本分までにしましょう。（朝、昼、晩の食事に含まれる砂糖は除外して考えています。）
それってどれくらい？なんでしょうか。
それでは具体的におやつ類に何gぐらい砂糖が入っているか見てみましょう。
カステラ１切れ・・・２４g
メロンパン１個・・・３２g
大福餅１つ・・・２４g
バニラアイスクリーム１カップ（１２０ml）・・・２４g
ヨーグルト（砂糖入り）１２０g・・・１６g
野菜ミックス飲料３５０ml・・・１６g
炭酸飲料500ml・・・５６g
スポーツドリンク500ml・・・３２g
となっています。
いかがですか？思ったよりも多いですか？少ないですか？
炭酸飲料を飲みながらお菓子を食べるなんてもってのほか！と言うのがよくわかると思います。
目安は１日２０gまでにしてください。
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