メラシール100+導入しました

滅菌バッグをシールするためのシーラーを新しく導入しました。

器具を滅菌するためには正しく滅菌バッグに入れて正しく保管しなければなりません。

滅菌バッグのシールは「幅6ミリ以上」という決まりがあります。

多く市販されているシーラーは幅3ミリのものが多く、正しくシールするには2回シールしなければ規定の幅にならないという手間がありました。

この度導入したメラシール100+は10ミリのシールが可能です。また、一度に3つまでののバッグを同時にシールできます。

中の器具とシールまでは「20〜30ミリ離すこと」という決まりもあります。

決まりを正しく守って患者さんにもスタッフにも安全で安心な歯科医療をご提供できるよう滅菌消毒システムを整えています。

新型コロナワクチン接種にオススメの服装

新型コロナワクチンの集団接種のお手伝いに行っています。

接種していて感じるオススメの服装をご紹介します。

1番は袖なしの服です。

腕をダランと下ろした状態で肩のてっぺんからまっすぐに下ろしたライン上に接種しますので肩のてっぺんを目で確認します。ですから肩が完全に見える服装で来ていただくのが理想的です。

袖のある服を着てこられるのであれば肩が完全に見えるまでまくりあげることができるものにしてください。シワになると困るような服装は避けてください。

会場が冷えるので長袖を着てこられる方もいらっしゃいますが袖なしの上に長袖を羽織っていただくといいと思います。長袖を脱いでもらったら下着、という方もたまにいらっしゃいますがお互いに気まずいので。

なぜリバウンドする!


肥満診療ガイドラインではBMI25〜35の方の減量目標は3〜6ヶ月で体重の3%以上の減量とされています。
70キロの方なら半年以内に2キロ以上やせればOKですね。これくらいなら無理なくやせられそうではありませんか?

急激な減量はリバウンドします。

急激に減量すると脂肪細胞が小さくなり食欲を抑えるレプチンというホルモンが減り食欲が増進されることがあります。また、摂取エネルギーが少なくなり満腹感が得られない状態が続くと体が生命の危険を感じ食欲を増進するグレリンというホルモンを出します。そして食欲が増進してリバウンドを起こしてしまいます。

まずは食生活を見直して正しく無理のない体重マネージメントを行いましょう。

月刊 糖尿病ライフさかえ 8月号より抜粋改変